産後尿漏れが続いているという方はいませんか？
「尿漏れなんて産後の時期だけ」
「骨盤が安定すれば尿漏れも止まる」
そんな事思っていませんか？
尿漏れは時間がたっても治りません。
産後のメンテナンスが凄く重要なのです。
では、どうすれば尿漏れは防げるのでしょうか？
骨盤ベルトをしてるし、骨盤は安定させてるから大丈夫？
実は骨盤底筋の筋トレがもっとも大切なのです。
骨盤ベルトは骨盤のずれは防ぎますが、筋肉は落ちてしまいます。
なので、筋トレが必要なのです。
筋トレ方法として有名なのはひめトレです。
ストレッチポールを使い筋トレをする方法です。
詳しくは、ひめトレ公式サイトでご確認ください。
「自宅でやるのは大変」
「やり方もあっているか分からない」
そんな方の為に当院では産後の骨盤矯正に加えEMS筋トレマシンによる寝ているだけで骨盤底筋を鍛える運動を行う事で。
短時間で効果的に尿漏れ予防と骨盤矯正を行っています。
尿漏れ予防は骨盤矯正と同じく早めの治療が肝心です。
子供が小学生や中学生になっても尿漏れは続いている方も大勢います。
そうならない為にも早めの筋トレケアをお勧めしています。
